Cortisol

Ser gorda cansa. Cansa ao subir ladeira; cansa ao andar no plano; cansa ao experimentar roupa; cansa ao escrever que engordou! he he Eu cansei e caí. As palavras do Capitão/Coronel Nascimento são as que melhor me traduzem hoje: Pensaram que eu ia cair pra baixo, mas eu caí pra cima. É, não sei de números ainda [Que medo de me pesar! De comer a boquinha não tem medo, né?], mas em 24h eles estarão aqui no Virtus.  

Eu 'sumi' porque está difícil o momento familiar [e o Marido Virtus estava na área, ou seja, DE - Dedicação Exclusiva]; eu deveria voltar imediatamente para casa, não faz sentido estar aqui em terras soteropolitanas. O prazer dos estudos sumiu já que minha cabeça está bem longe daqui. Cumpro as obrigações acadêmicas de modo forçado, sem aproveitar muito. Ainda não recebi as bolsas em atraso e se eu for esperar ter dinheiro para fazer uma atividade física, sinto que vou continuar caindo pra cima... :P Amanhã registrarei o que já tenho feito por mim, em mais um recomeço com fotos sinistras. 

Acho que estou com excesso de Cortisol. Li a respeito e me enxerguei, gente! Segue um trecho:

"E quando há maior liberação de cortisol no organismo? Quando há stress físico e mental. [Estou nessa fase de alto estresse geral]. O organismo estressado faz as glândulas supra-renais trabalharem mais, são elas que fabricam os hormônios relacionados ao stress, e, que em excesso provocam retenção de líquido e acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal [Ai, que coisa! Eu quero acalmar minha supra-renal].

É por isso que às vezes apesar de todos os esforços a dieta parece não dar resultados e aquela barriguinha [Barriguinha? Barriguinha???] insiste em não ir embora. Provavelmente seja culpa do stress causado pela ansiedade [Ok, presente], pelo excesso de atividade física [acho que não, estou irregular nas caminhadas] ou ainda por jejuns prolongados [ha ha Pula essa parte!], erros cometidos na busca de um emagrecimento rápido [Não precisa ser rápido, só quero que seja regular e pra sempre]. Essas situações estressam o organismo, liberando uma quantidade de cortisol maior do que o corpo pode administrar. [Entendi. Meu corpo está com problemas de gerir todo o cortisol. A supra renal está descontrolada e hiperativa].

Como o stress é um fator individual, o que estressa uma pessoa pode nem incomodar uma outra, importante que cada um perceba quais são as situações que o deixam mais estressado, e a partir disso, buscar maneiras de lidar com esses momentos." [Vamos acalmar nossa supra-renal. O negócio é sério!] 

Vou estudar e depois venho saber das novidades bloguistícas!